Θερμίδες που καίγονται με το pilates

Αρχάριος 250 θερμίδες/ανά ώρα
Μέσο επίπεδο θα φτάσεις τις 350 θερμίδες/ ανά ώρα
Ανώτερο επίπεδο καύση 430 θερμίδων ανά ώρα