Joseph Pilates J. Pilates “Εάν η σπονδυλική σου στήλη είναι μη ευέλικτη και σκληρή στα 30 σου χρόνια, είσαι γέρος. Αν είναι εντελώς ευέλικτη στα 60 σου χρόνια, είσαι νέος”.
“Εάν η σπονδυλική σου στήλη είναι μη ευέλικτη και σκληρή στα 30 σου χρόνια, είσαι γέρος.