isometric-isotonic

Λίλλυ Βελισσαρίου

Οι ισομετρικές κινήσεις (isometric), είναι οι κινήσεις που οι μύες δεν κινούνται δεν επιμηκύνονται όπως είναι οι ισοτονικές κινήσεις (isotonic), αλλά παραμένουν σταθερά σε ένα σημείο λειτουργίας. Η σανίδα είναι ισομετρική κίνηση, ενώ όταν γίνεται push ups η κίνηση είναι ισοτονική. MM0682-e1359684797192-300x135