Λίλλυ Βελισσαρίου
Στην διδασκαλία υπάρχουν τρόποι για να μπορέσει ο “δάσκαλος” να μεταδώσει την γνώση στον μαθητή του. Επίσης σημαντικό είναι να αναγνωρίσει ο “δάσκαλος”, το στάδιο που βρίσκεται ο κάθε μαθητής. Στο pilates χρειάζεται επίσης μεγάλη προσοχή να θυμάται ο “δάσκαλος” και την σωματική κατάσταση του ασκούμενου – μαθητή. Η διαφορά τώρα στον έμπειρο δάσκαλο (διδασκαλία στο αντικείμενο που διδάσκει για τουλάχιστον 3 χρόνια) είναι ότι τη στιγμή που ο ασκούμενος κάνει μία άσκηση, ο “δάσκαλος” νιώθει τον ασκούμενο, δίνει σημασία στις λεπτομέρειες της εκτέλεσης της άσκησης και του εντοπίζει τα σημεία προσοχής αλλά και τα σημεία του στόχου όταν αυτό χρειάζεται.
Εδώ έρχομαι να προσθέσω πόσο σημαντική είναι μία από τις 6 βασικές αρχές της μεθόδου του Joseph Pilates, η συγκέντρωση. Η συγκέντρωση τόσο του μαθητή όσο και του δάσκαλου την ώρα που γίνονται οι ασκήσεις. Με την συγκέντρωση και την εν συναίσθηση του έμπειρου “δάσκαλου” αποφεύγονται τραυματισμοί και ο ασκούμενος νιώθει το σώμα και τις δυνατότητές του. Χωρίς την συγκέντρωση οι ασκήσεις είναι απλά ασκήσεις που μπορεί να φαίνονται απλές και εύκολες διότι δεν εκτελούνται σωστά. Για να εκτελεστούν σωστά οι ασκήσεις, χρειάζεται να επιστρατεύσουμε την προσοχή μας ως δάσκαλοι στον τρόπο που τις μεταδίδουμε καθ όλη τη διάρκεια του μαθήματος, αλλά και στις διορθώσεις που θα κάνουν τον ασκούμενο να πηγαίνει σε βάθος και να γνωρίζει το σώμα του. Ως μαθητές χρειάζεται να ακούμε τις οδηγίες και τις διορθώσεις κατά την διάρκεια που κάνουμε μάθημα και να εντοπίζουμε πως νιώθουμε το σώμα μας αλλά και πως αναπνέουμε.
Εδώ έρχεται και η απάντηση στο ερώτημα που θέτουν πολλοί “γιατί ο δάσκαλος δεν κάνει τις ασκήσεις μαζί με τους μαθητές, αλλά τις μεταδίδει κατά τη διάρκεια που γίνονται”. Η απάντηση είναι γιατί χρειάζεται συγκέντρωση. Όταν βλέπεις και ακολουθεί η μίμηση, η συγκέντρωση μένει στην προσπάθεια της απεικόνισης και όχι στην ουσία.
Κάθε φορά που ως δασκάλα pilates, πηγαίνω βαθύτερα στην μέθοδο, νιώθω όλο και μεγαλύτερο σεβασμό σ’ αυτόν τον άνθρωπο που με τόσο σοφία την δημιούργησε και έτσι μπόρεσαν οι άνθρωποι που την ακολούθησαν να έχουν μία πιο ποιοτική ζωή.