Μαθήματα Pilates από τη Λίλλυ Βελισσαρίου

Η μέθοδος Pilates σας χαρίζει ευεξία και ενεργητικότητα, ενώ γυμνάζει το σώμα ολοκληρωτικά και ενιαία με έναν ήπιο τρόπο.

Τι προσφέρουν τα μαθήματα:

  • Βοηθάει να επιμηκυνθούν οι μύες και να αποκτήσουμε ελαστικότητα.
  • Βοηθάει το μυοσκελετικό σύστημα ώστε να αποφεύγονται πιθανοί τραυματισμοί.
  • Βοηθάει στην απόκτηση σωστής στάσης του σώματος.
  • Βοηθάει το σώμα σε συγκεκριμένα προβλήματα
  • Βοηθάει να χαλαρώσουμε από το στρες.
  • Βοηθάει στην καλύτερη ψυχολογική μας κατάσταση.

Μαθήματα

  • Ομαδικά μαθήματα στο Shantom
  • Ομάδες 2-4 ατόμων κατόπιν συνεννόησης.
  • Personal Training στο χώρο σας κατόπιν συνεννόησης.
Πατήστε εδώ για να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας για μαθήματα Pilates