Με τη Λίλλυ Βελισσαρίου
Χώρος διεξαγωγής:
Σχολή χορού Rueda (Λ. Πεντέλης 71_Βριλήσσια)
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα:
Θεωρία, ανατομία, μέθοδος διδασκαλίας και authentic ασκησιολόγιο σύμφωνα με τις προδιαγραφές του PMA (Pilates method alliance)
Είναι κατάλληλο για επαγγελματίες γυμναστές, χορευτές, αθλητές αλλά και απλούς ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν στη μέθοδο ή θέλουν να γίνουν δάσκαλοι Pilates.
Οφέλη
• Ακριβής εκμάθηση των ασκήσεων της μεθόδου Pilates
• Βελτίωση στην αντίληψη του σώματος και των δυνατοτήτων του
• Βελτίωση στάσης
• Θα αποκτήσετε ένα σώμα δυνατό και ευλύγιστο
• Ανάπτυξη της εν συναίσθησης (για να διδάξω κάποιον πρέπει να καταλάβω το σώμα και τις δυνατότητες του άλλου).
• -Επιμήκυνση του σώματος
• -Απεριόριστη κινητικότητα
• -Ρευστή κίνηση
• -Νοητική και πνευματική διαύγεια
• -Αποκατάσταση
• -Ποιότητα ζωής
Ύλη εκπαίδευσης
1. Διδασκαλία pilates θεωρία και πρακτική στο βασικό ασκησιολόγιο του ΜΑΤ
2. Ιστορία του Joseph Hubertus Pilates
3. Φιλοσοφία και αρχές της μεθόδου
4. Οι συσκευές που δημιουργήθηκαν από τον Pilates
5. Ανατομία (συνεδρίες με φυσικοθεραπεύτρια και υπογραφή στην πιστοποίηση που θα δοθεί)
6. Στάση σώματος και πεδία που λειτουργεί ασκησιολόγιο
7. Ιστορικό πελάτη και βασικές δυσλειτουργίες
8. Πως οργανώνω το μάθημα_ροή μαθημάτων
Ημερομηνίες εκπαίδευσης 13/9/2025-20/12/2025
13/09/25 17.00-21.00
14/09/25 11.00-17.00
27/09/25 17.00-21.00
28/09/25 11.00-17.00
4/10/25 17.00-21.00
5/10/25 11.00-17.00
11/10/25 17.00-21.00
12/10/25 11.00-17.00
1/11/25 17.00-21.00
2/11/25 11.00-17.00
22/11/25 17.00-21.00
23/11/25 11.00-17.00
6/12/25 17.00-21.00
7/12/25 11.00-17.00
Σύνολο 80 ώρες
-70 ώρες εκπαίδευση
-10 ώρες παρακολούθηση μαθημάτων mat
Επικοινωνία :
Διοργανώτρια : Στέλλα Παππά > 6973747678
stellapappa.rueda@gmail.com
Εισηγήτρια: Λίλλυ Βελισσαρίου
Info@pilatesathens.gr