“Tendon stretch”

Λιλλυ Βελισσαρίου

“Tendon stretch” και “Tendon stretch one leg” στο reformer. Advanced άσκηση για διάταση σπονδυλικής στήλης, λειτουργία powerhouse (κοιλιακοί, πυελικοί) και ενδυνάμωση δικεφάλων (ποδιού) και μηριαίων.